Карате для детей

Карате для детей – польза занятий в направлении

При регулярном посещении обеспечивается следующее:

  • улучшение физической формы. Посещение карате обеспечит развитие привлекательной гибкости, подтянутости, пропорциональных мышц. Обычно ребята вызывают удивление во время школьных физических занятий, поскольку легко справляются со всеми нормативами. В результате оказывается благотворное воздействие на состояние здоровья. В том числе дети реже болеют инфекционными и простудными заболеваниями, поскольку при занятиях они ходят босиком. Карате приравнивается к одному из видов закаливания. Укрепляется и становится более выносливой сердечная мышца;
  • формируется воля, характер и стойкость к стрессовым ситуациям. Карате - это сочетание физического и духовного развития, в том числе при проведении в детском саду. Постепенно дети будут сталкиваться с трудностями и придут к путям их решения;
  • повышение коммуникации. Формат занятий предполагает привлечение детей разных возрастных групп, участники активно общаются и могут заводить друзей. Также направление включает соревновательную деятельность, дети из одной секции обычно стараются поддержать своих товарищей и волнуются об их успехах. Это помогает при недостаточной уверенности к себе, способствует росту самооценки;
  • умение справляться своими силами. Спортсмены взрослеют раньше своих одногодок, это отражается на уровне дисциплинированности: они быстрее одеваются, начинают планировать время, умеют быстро собираться после занятий. Также дети не опасаются чужого мнения и могут рассказать о своей точке зрения взрослым и одногодкам;
  • развитие мышления и психики. В период противостояния сопернику, каратисту следует угадывать его движения, это умение приходит со временем. Постепенно качество позволяет лучше концентрироваться и предусматривать события наперед. Преодолеваются стереотипы, тренируется память.
Занятие Стоимость
(групповое)
Стоимость
(индивидуальное)
Карате 800 Р 1200 Р

Кому нельзя заниматься карате?

У каждого вида спорта есть противопоказания. Карате подойдет при отсутствии общих запретов на физическую активность. До начала занятий следует проверить психическое и физическое здоровье.

Среди противопоказаний числится следующее:

  • перепады АД;
  • отклонения в работе сердца. Нужна значительная выносливость, поэтому незначительные проблемы могут ухудшить состояние. Они могут быть незаметны в обычной жизни, но тут обязательно стоит проконсультироваться с доктором;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата. В том числе искривление позвоночника или проблемы с суставами;
  • болезни органов дыхания в хронической форме (астма и прочее). Используются резкие выдохи, поэтому при проблемах здоровья ребенок может столкнуться с невозможностью вдохнуть;
  • отклонения психики. Развитие с отставанием, эпилепсия. При наличии отклонений возможно нарушение эмоционального восприятия;
  • определенные заболевания глаз, в том числе отклонения в строении зрительного нерва и выраженная близорукость. Есть много поворотов, прыжков и резких выпадов, что может привести к ухудшению положения.

В каком возрасте стоит приступать к занятиям карате

Дети осваивают японское искусство довольно рано, в том числе можно проводить тренировки с 5 лет. Поэтому актуально карате при проведении занятий в детском саду, но это только подготовка. Уже можно начинать работать над гибкостью, выполнять ряд упражнения и осваивать дисциплину.

Не стоит возлагать больших надежд, в 5 лет дети еще не могут воспринимать многое. Некоторые из них более развиты, как психически, так и физически. Значительность обучающего процесса становится понятной примерно в 7-8 лет.